読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

TAKACHAN VOLLEYBALL BLOG

毎日必死に練習しても全く上達しなかった私が関東大学1部に通用するサイドスパイカーになったサイドスパイカー上達法

【※30名限定無料プレゼント※】バレーボール・サイドスパイカー上達法

※無料のプレゼントがあります※ 毎日必死に練習しているのになかなか上達しない… サイドスパイカー(レフト・ライト)練習の仕方がいまいち分からない。 いつも同じミスを繰り返してしまう… というそんなあなた! 注目!! サイドスパイカー上達法を数量限定…

スパイク時にかぶって打ってしまう人の特徴とは?【バレーボール】

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りはこちらをクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

あきらめようかな…そう思ってもいい!【バレーボール】

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りはこちらをクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

スパイク助走が取れなくても高くジャンプ出来る方法【バレーボール】

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りはこちらをクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

スポーツ選手の5割以上は実は知らない…カレーライスの落とし穴【バレーボール】

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りはこちらをクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

スポーツ選手の試合前の食事【バレーボール】

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りはこちらをクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

バレーボールシューズ・靴ヒモを強く結びすぎると………【バレーボール】

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りはこちらをクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

スパイク助走のバックスイングは速くするな!?【バレーボール】

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りはこちらをクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ …

スパイク助走のバックスイングで助走のキレとジャンプの高さを生み出す方法【バレーボール】

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りはこちらをクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 》》…

スパイクの打ち方で一切悩まない【スパイクの〇〇とは!?】

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

人間の性質“反射”を活かした簡単レシーブ術

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

あなたのサーブカットは間違っている!?真実のサーブカット術

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

試合の勝利に“直結”する【簡単スパイク決定術】

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

鏡のようにバッチリ!!タイミングがドンピシャになるブロック術とは?

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

※相手の穴が丸見え※相手コートの弱点が全て見てるスパイク術

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

【※本気の方必見※】バレーボールの試合で緊張を軽減できる㊙方法

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

【必見】スパイクを確実にミートする方法・練習方法

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

【ジャンプ力・瞬発力を上げるトレーニング】

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

ブロックシャット!!ブロックの腕を前に出しシャットアウトする方法

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

『まるで“壁”』壁の様に頑丈なブロックシャット術とは?

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

ボールが落ちない!?強打スパイクを必ず上げる最強のレシーブ術

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

【決定率UP】ストレートスパイクの決定率を上げる方法

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

オーバーのサーブカットに強くなる方法とは?

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

インナースパイクが打てるようになる方法

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

【超簡単】ジャンプ力を上げる方法

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

【必見】サーブカットの返球率が上がる〇〇とは?

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

強打スパイクを広範囲に打てるようになるストレッチとは?

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

サーブカットが取りやすくなる足の出し方とは?

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

”それは間違い?!“正しいワンタッチボールのレシーブの仕方

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

究極のサーブカットステップ術

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

【トレーニング不要】ジャンプ力アップ法②

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

短いトスが来てもいつも通り強打スパイクを打てるスパイク術

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

【簡単】家でジャンプ力を上げる方法とは?

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

【※体幹トレーニングはするな※】

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

上半身のバランスを整えるトレーニング

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

【必見】ノーマークで打てるストレートスパイク術

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

スパイク時にかぶってしまう事を改善出来る究極法とは!?

サイドスパイカーとして本気で成長したい! サイドスパイカーとして上達するための練習法を知りたい! というあなたにプレゼントがあります!! 本気の方に受け取って欲しいです 数量限定のプレゼントの受け取りは下の》》…《《をクリック ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…