スパイク時にかぶって打ってしまう人の特徴とは？【バレーボール】
いつもブログを見て頂いて
ありがとうございます！
バレーボールコーチのTAKAです。
今回はスパイクについてです。
スパイクを決める技術として様々なものがありますが、
「ブロックが見える」という技術があります。
速い平行トスも高い２段トスも、
常にブロックが見える状態で打つ。
バレーボールのトッププレイヤー達は
常にブロックが見える状態でブロックを見て
インナーにスパイクを打ったり、
ブロックの間を見てブロックの間に
スパイクを打ったり、
ブロックを見てブロックアウトを
取ったりしています。
バレーボールを始めて
最初からブロックは見える訳ではありません。
ブロックの見えない選手は
ブロックを見えている選手にはない特徴がありま。
あなたはこのまま読み進めることで、
ブロックを見えるようになる
キッカケを作ることが出来、
ブロックの脇やブロックの間、
ブロックを利用してブロックアウトを
取ることが出来ます。
そして、
バレーボールの試合では
あなたにトスが上がるたびに
スパイクポイントを量産し
チームを勝利に導くことが出来ます。
しかし、
ここで読むことを辞めてしまうと
相手ブロックが見えることが出来ない
原因がいつまでも分からず、
試合であなたにセッターがトスを上げても
ブロックが見えないので、
ブロックにシャットアウトされてしまったり、
ネットとの距離感が分からないため
ネットにスパイクをかけてしまって
ミスをしてしまったりします。
あなたがこの話を聞いて
ブロックが見えるようになりたいのであれば、
このままお読み下さい。
それでは、
ブロックが見えていない選手の特徴とは？
それは
”顔が天井を向いている”です。
スパイクを打つ時、天井を向いているのです。
スパイクは相手のコートに打ちます。
相手のコートはあなたからすると前にあります。
スパイクを前に打つ。
スパイクを前に打ちたいのにも関わらず顔は天井を向いている。
なんかおかしくありませんか？
スパイクを自分の前の方向に打ちたいのに、
ボールを見ている顔は天井を見ている。
これが”ブロックが見えていない選手の特徴”なのです。
バレーボールを始めたばかりの小学生や
中学生のスパイクを見ると、
ほとんどの選手の顔が天井を見ています。
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では
どのようにすれば被っていることが改善されるのか？
それは”ボールを体の前で捉える”です。
かぶっている選手はボールを捉える位置が
頭の上か頭の後ろにあります。
ボールを打つ位置がコートのある前ではなく、
頭の上や頭の後ろにあるため、
前にあるブロックが見えないのです。
ボールを打つ位置が
体の前になるようにする練習があります。
それは”体の前でボールをキャッチする”です。
スパイクを打つことはせず、
ボールをキャッチすることで
体の前でスパイクを打つことに意識がいくため、
かぶることが早くなおります。
是非練習でスパイクを打つ際に、
かぶりをなおすために
体の前でボールをキャッチして
改善してみて下さい。
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
