【バレーボール】オープンスパイクが打てるようになるコツ
スパイクを打っているあなたもですか？
「オープンスパイクを打てるようになりたい！」
「オープンスパイクを決められるようになりたい！」
と思う選手は数多くいると思います。
オープントスはエースポジションの選手に
多く集まるトスになります。
試合中はレシーブが乱れて
コンビが組めない状況ですと
エースに高いオープントスが上がってきます。
エースポジションの選手に上がるトスの
半分は２段トスやオープントスです。
このオープントスをどう打つのか？
どのようにして打てば決めることが出来るのか？
その質問に答えるべく今回は、
”オープントスが打てるようになる方法”
をご紹介していきます。
では、気になるスパイク上達方法をご紹介します
”オープントスが打てるようになる方法”とは？
それは、
”力まずコースに打ち分ける”
ということです。
”力まない”というのが１つポイントになります。
間違っているオープンスパイクの例
まずはこの間違っている例をご紹介します。
あなたもこの間違っている例に
当てはまるのではないかと思います。
その間違っているオープントスの打ち方とは？
それは、
”力を込めて思いっきり打つ”
ということです。
これはダメなオープントスの打ち方です。
オープントスを打つとなると、
どうしても身構えて力の限り
思いっきり打とうとしますが、
この打ち方ではオープントスは
上手く打てません。
スパイク時のオープントスの性質
オープントスは速い平行トスとは違い、
高いところから落ちてくるトスです。
高いところから重力に引っ張られて
ボールが落ちてくるので、
平行トスと比べると
ボールに重さが加わっている状態になっています。
高いところから落ちてくる
オープントスのボールは重さが加わっており、
落ちてくる速さも速いので、
力の限り思いっきり打ちに行くと、
手に当たんなかったり
ボールを狙ったコースに打てなかったりします。
スパイク上達の為にやることは簡単
オープントスのボールは高いところから落ちてきて
重さが加わっている状態であれば、
力を入れてスパイクを打つ必要はありません。
逆に力を入れてスパイクを打ってしまうと、
手に当たんなかったり
狙ったコースに打てなかったりするのです。
なのでオープントスを
打てるようになる為にやるべきことは、
”力まずコースに打ち分ける”ことなのです。
スパイク練習のコツ
１、力は入れずミートしてドライブをかけるようにする
オープントスは高いところからボールが落ちてくるので、
ボールに重さが乗っています。
なので力を入れて打つ必要はありません。
力を入れずミートしてドライブをかけること
意識して行なって下さい。
２、コースに打ち分ける
ミートしてドライブをかけたスパイクを
コースに打ち分けて下さい。
真っ直ぐ打っても決めることは難しいです。
しっかりとクロスコースやストレートコース、
相手ブロックの間のコースなどに
打ち分けてみましょう。
そうすることでスパイクが決定しやすくなります。
スパイク上達のまとめ
オープンスパイクが打てるようになる方法
→力まずコースに打ち分ける
練習のコツ
１、力は入れずミートしてドライブをかけるようにする
２、コースに打ち分ける
オープントスが上手く打てるようになり、
決めることが出来ればスパイカーとして
とても大きく上達します。
エースとしての存在価値も上がり
チームになくてはならない存在になります。
是非この方法は
今日の練習から出来ることですので
実践して見て下さい。
そしてどんどん
スパイクを上達していって下さい。
最後まで見て頂いて
ありがとうございました。
